宮古島の伊良部島観光におすすめ！絶景スポット・カフェグルメの20選と半日・一日モデルコース

1．宮古島・伊良部島のおすすめ観光スポット10選

伊良部島で外せない定番・人気観光スポット

初めて伊良部島を観光するなら、伊良部大橋・ビーチ・展望台など、景色の異なる定番スポットを組み合わせると回りやすくなります。
3〜5か所に絞れば、移動だけで終わらず、それぞれの景色を楽しむ時間も確保できます。

No.1｜伊良部大橋

伊良部大橋は、宮古本島と伊良部島を結ぶ全長3,540mの橋です。
2015年1月に開通し、左右に広がる青い海を眺めながら渡れます。伊良部島へ向かう移動そのものが絶景ドライブになる代表的なスポットです。橋を渡る景色と海上からの開放感を楽しみましょう。

No.2｜渡口の浜

渡口の浜は、伊良部島南側にある、ゆるやかな弓状の白砂ビーチです。
きめ細かな白砂と透明感のある海が広がり、宮古島方面も望めます。「伊良部島らしいビーチへ行きたい」という人なら優先したい場所です。写真撮影だけでなく、海辺をゆっくり散策するのにも向いています。

No.3｜牧山展望台

牧山展望台は、伊良部島南東部にある、渡り鳥のサシバをイメージした白い展望台です。
高台から伊良部大橋や宮古島方面を見渡せます。橋を渡る景色とは違い、伊良部島と宮古島の位置関係を高所から眺められるのが魅力です。伊良部大橋とセットで訪れたい場所です。

No.4｜佐和田の浜

佐和田の浜は、1996年に「日本の渚・100選」に認定された遠浅の浜です。
海の中に大小の岩が点在し、白砂が続く渡口の浜とは異なる景色が広がります。伊良部島で夕景を見たい人にも選びやすいスポットです。潮の満ち引きによって浜の表情が変わるのも特徴です。

No.5｜いらぶ大橋海の駅

いらぶ大橋海の駅は、伊良部大橋を渡った伊良部島側にある観光施設です。
食事や買い物ができ、海と伊良部大橋を眺めながら休憩できます。ドライブ途中に景色・食事・買い物をまとめて楽しみたいときに便利です。乗用車50台分の駐車場もあります。

初めてなら伊良部大橋・渡口の浜・牧山展望台を優先し、夕方まで滞在するなら佐和田の浜を加えると、似た景色に偏らず伊良部島らしさを楽しめます。

伊良部島で訪れたい穴場・絶景・パワースポット

伊良部島には、有名なビーチ以外にも断崖や岩礁海岸、洞穴、島の歴史を伝える史跡があります。
定番に1〜2か所加えると、海だけではない伊良部島の魅力に触れられます。

No.6｜フナウサギバナタ

フナウサギバナタは、伊良部島北側の断崖にある展望スポットです。
名称は方言で「船を見送る崖」を意味し、島を旅立つ人を見送った場所とも伝えられています。ビーチとは違う雄大な海景色を見たい人にぴったりです。以前あったサシバのモニュメントは現在撤去されています。

No.7｜西海岸公園・白鳥崎

フナウサギバナタから白鳥崎までの一帯は西海岸公園として整備され、休憩所や遊歩道があります。岩礁海岸と青い海を眺めながら歩けるのが特徴です。
車窓だけでなく、海風を感じながら伊良部島の自然を散策したい人に向いています。駐車場とトイレもあります。

No.8｜ヌドクビアブ

ヌドクビアブは、伊良部島の森にある深さ約22mの洞穴で、宮古島市指定史跡です。
洞内にはつらら石や植物の根が見られ、戦時中に日本軍が使用したカマド跡も残ります。自然洞穴と伊良部島の歴史を同時に知れる場所です。 足元や周囲の状況を確認しながら見学しましょう。

No.9｜サバウツガー

サバウツガーは、佐良浜の人々が生活用水として利用してきた宮古島市指定史跡です。1966年に簡易水道が整備されるまで240年以上使われ、現在も井戸と階段が残ります。
伊良部島で暮らしてきた人々と水の歴史を知れる貴重な場所です。 景色だけではない島の文化に触れられます。

No.10｜ヤマトブー大岩

ヤマトブー大岩は、伊良部島東側の牧山展望台下にある宮古島市指定史跡です。
高さ約25m、直径約18m、重量3万トン余りの巨岩で、かつて海岸へ出入りする際の目印だったと考えられています。伊良部島の地形と歴史を一緒に感じられるスポットです。 牧山展望台とあわせて立ち寄れます。

絶景ならフナウサギバナタ・白鳥崎、洞穴ならヌドクビアブ、歴史ならサバウツガー・ヤマトブー大岩というように、興味のあるテーマから選ぶと回りやすくなります。
伊良部島と下地島は陸路でつながっています。時間に余裕があるなら、伊良部島観光に下地島の17ENDや通り池を組み合わせるのも選択肢です。

伊良部島の観光スポット10か所は全部回った方がいい？

トラヴィア

宮古ナビゲーター

全部を回る必要はありません。初めてなら定番を3〜4か所選び、自然や歴史に興味があれば穴場を1〜2か所加えるくらいが、景色を見る時間も確保できて回りやすいです。

2．伊良部島観光で楽しみたいカフェ・ランチ・グルメ

伊良部島で立ち寄りたいカフェ・スイーツ

伊良部島には、海を眺めながら過ごせるカフェ、本格コーヒーを味わえる専門店、観光途中に立ち寄りやすいスイーツ店があります。

「景色を楽しむ」「コーヒーを飲む」「甘いものを食べる」のどれを優先するか決めて選ぶと、観光ルートへ無理なく組み込めます。
営業時間・定休日は変更されることがあるため、訪問当日は各店の公式サイトや公式SNSで確認してください。

H4-1｜Blue Turtle

Blue Turtleは、渡口の浜の目の前にあるカフェレストランです。海まで徒歩すぐの立地で、食事やドリンクと一緒に伊良部島の海景色を楽しめます。渡口の浜観光とカフェ休憩を続けて楽しみたい人に使いやすい店です。水着での利用や子ども向けサービスにも対応しています。

H4-2｜THE SURF SEASIDE SCENE MIYAKOJIMA

THE SURFは、伊良部大橋を渡った先にある海沿いのカフェダイニングです。テラス席から伊良部ブルーを眺めながらランチやカフェタイムを過ごせるのが魅力です。食事だけでなく、海を眺めてゆっくり過ごす時間まで旅程に入れたい人に向いています。

H4-3｜HASABA COFFEE ROASTERS 伊良部島店

HASABA COFFEE ROASTERS 伊良部島店は、焙煎したてのコーヒーを楽しめる専門店です。朝6時30分から営業しているため、観光前の一杯にも利用できます。海沿いカフェとは違い、コーヒーそのものを目的に立ち寄りたい人に向いています。ワークショップも実施されています。

H4-4｜soraniwa hotel and cafe

soraniwa hotel and cafeは、伊良部島のホテルに併設された一般利用可能なカフェです。海への眺望が広がるダイニングで、ランチ・コーヒー・スイーツを楽しめます。観光途中に落ち着いて座り、食事やカフェタイムをゆっくり取りたい人に向いています。

H4-5｜なかゆくい商店

なかゆくい商店は、伊良部島観光の途中で沖縄らしい甘味を楽しみたいときに立ち寄りやすい店です。揚げ菓子「さたぱんびん」にアイスを組み合わせたメニューで知られています。カフェで長く過ごすより、短時間で伊良部島のおやつを楽しみたい人に向いています。

景色を重視するならBlue Turtle・THE SURF、コーヒーならHASABA、落ち着いた休憩ならsoraniwa、短時間のおやつならなかゆくい商店と、目的から選ぶと店選びで迷いにくくなります。

伊良部島で味わいたいランチ・グルメ

伊良部島では、宮古そばだけでなく、佐良浜のカツオやマグロ、島の肉料理なども楽しめます。

伊良部島らしいランチを選ぶなら、「宮古そば」「海鮮」「肉料理」のどれを食べたいか決めて店を選ぶと分かりやすくなります。
昼のみ営業する店もあるため、観光スポットを詰め込みすぎずランチ時間を確保しておきましょう。

H4-6｜伊良部そば かめ

伊良部そば かめは、伊良部島で宮古そばを味わいたい人に人気の店です。伊良部島近海で獲れたカツオのなまり節を使う「伊良部そば」が特徴です。宮古そばだけでなく、伊良部島とカツオ文化のつながりまで食で楽しみたい人に向いています。

H4-7｜おーばんまい食堂

おーばんまい食堂は、佐良浜漁港にある伊良部漁業協同組合運営の食堂です。カツオやマグロなど、伊良部島の漁業と結びついた魚料理を楽しめるのが特徴です。観光向けのカフェより、漁師町・佐良浜らしい海鮮ランチを食べたい人に優先したい店です。

H4-8｜島の鮮魚と海鮮料理 UOICHI

UOICHIは、伊良部島で海鮮料理を中心に食事をしたいときの候補になる店です。ランチだけでなくディナーにも利用できるため、観光スケジュールに合わせやすいのが特徴です。宮古そばではなく、魚料理をしっかり食べたい人に向いています。

H4-9｜伊良部そばゆらり

伊良部そばゆらりは、昼は宮古そば専門店、夜は伊良部酒場ゆらりとして営業しています。自家製麺と店内仕込みのスープを使った宮古そばを味わえるのが特徴です。定番の宮古そばだけでなく、店独自の麺や出汁を楽しみたい人に向いています。

H4-10｜燦 伊良部島店

燦 伊良部島店は、宮古郷里牛や沖縄県産豚を使ったしゃぶしゃぶ・すき焼きなどを楽しめるレストランです。そばや海鮮以外の伊良部島グルメを選びたい人に向いています。 ランチだけでなく、観光を終えたあとのディナー候補としても利用しやすい店です。

宮古そばなら伊良部そば かめ・ゆらり、海鮮ならおーばんまい食堂・UOICHI、肉料理なら燦というように、食べたい料理から選ぶと店を決めやすくなります。
食べ歩きが目的でなければ、ランチ1軒とカフェ・スイーツ1軒程度にすると観光時間とのバランスを取りやすくなります。

伊良部島観光では、カフェとランチを何軒くらい入れるのがいい？

トラヴィア

宮古ナビゲーター

食事を中心にした旅行でなければ、ランチ1軒とカフェ・スイーツ1軒程度で十分です。景色や観光スポットを見る時間を残し、行きたい場所の近くにある店から選ぶと、移動の負担も抑えられます。

3．宮古島から伊良部島へアクセス・所要時間・回り方

伊良部島への行き方と観光にかかる時間

宮古本島から伊良部島へは、宮古本島と伊良部島を結ぶ全長3,540mの伊良部大橋を渡ってアクセスできます。
伊良部大橋は2015年1月に開通し、宮古島観光協会では宮古空港から車で約15分と案内されています。

共和バスは宮古島市役所方面から伊良部島へ複数便を運行していますが、時刻表に合わせて移動する必要があります。
渡口の浜・牧山展望台・佐和田の浜など複数の観光スポットを巡るなら、移動時間や滞在時間を自分で調整できるレンタカーが使いやすいです。

滞在時間に合わせた伊良部島観光のモデルコース

伊良部島は、滞在時間によって訪問先を増減させると効率よく観光できます。
2〜3時間は伊良部島の定番3か所、半日はランチと佐和田の浜まで、1日は下地島まで広げるのが分かりやすい回り方です。

スポット数を増やすより、ビーチや展望台で景色を見る時間を残しておく方が伊良部島観光を楽しみやすくなります。

短時間ならこの3か所に絞ることで、伊良部大橋・展望台・ビーチという異なる景観を無理なく組み合わせられます。
長めの時間では以下のルートがおすすめです。

※2〜3時間・半日・1日は、本記事で観光計画を立てるための目安です。道路状況、食事、混雑、天候、各スポットでの過ごし方によって変わります。

伊良部島の定番観光だけなら2〜3時間、ランチまで楽しむなら半日、通り池・17ENDまで含めるなら1日を目安にすると、予定を立てやすくなります。
下地島まで巡る場合も島同士は陸路で移動できるため、レンタカーなら同じ車でそのまま観光できます。

初めての伊良部島観光なら、何時間くらい確保するのがおすすめ？

トラヴィア

宮古ナビゲーター

伊良部大橋・牧山展望台・渡口の浜に加えてランチや佐和田の浜まで楽しむなら、半日程度あると回りやすいです。通り池や17ENDまで行きたい場合は、1日使って伊良部島と下地島を巡る予定にすると余裕を持てます。

4．伊良部島観光を快適に楽しむためのポイントと注意点

伊良部島観光で事前に確認したい現地情報

伊良部島を観光するときは、駐車場所・海況・現地でのマナーを出発前に確認しておくことが大切です。

伊良部大橋やビーチ、集落周辺では、景色を見るための不用意な駐停車や私有地への立ち入りがトラブルにつながります。
宮古島観光協会も、伊良部大橋など離島を結ぶ橋や駐停車禁止エリアでの危険な駐車をしないよう呼びかけています。

【伊良部島観光で確認したいポイント】

• 伊良部大橋では景色を見るための駐停車をしない
• ビーチでは風・波・うねりなど当日の海況を確認する
• 集落や住宅地では迷惑駐車や私有地への立ち入りを避ける
• 御嶽など立ち入りが禁止されている神聖な場所には入らない
• 洞穴や岩場など自然地形では明るい時間帯に足元を確認する

宮古島市は、遠くの台風から届く「うねり」が海岸付近で急な高波になる場合があるとして、海のレジャー前に気象情報を確認するよう案内しています。
観光予定を優先するのではなく、海況が悪い日は海に入らず、展望台やカフェなどへ予定を切り替えましょう。

伊良部島観光に便利な「宮古島レンタカー」の特徴

伊良部島のビーチ・展望台・カフェを自由に巡るなら、宮古空港と下地島空港の両方から利用できる「宮古島レンタカー」なら、到着空港に合わせて観光を始められます。
伊良部島だけでなく、17ENDや通り池まで巡りたい旅行にも組み込みやすいサービスです。

特に伊良部島観光では、宮古空港から入る人だけでなく、下地島空港を利用する人にも店舗がある点 が使いやすさにつながります。
また到着後にレンタカーを受け取り、伊良部島・下地島の観光へそのまま向かえます。

伊良部島観光で「宮古島レンタカー」を選ぶメリットは？

トラヴィア

宮古ナビゲーター

宮古空港・下地島空港の両方に店舗があり、無料送迎でレンタカーを受け取れる点です。軽自動車から7人乗りミニバンまで選べるため、カップル・家族・グループ旅行でも伊良部島や下地島を自分たちの予定に合わせて巡れます。

まとめ

宮古島・伊良部島を観光するなら、伊良部大橋や渡口の浜、牧山展望台などの定番に、穴場スポットや島グルメを組み合わせて巡るのがおすすめです。

半日なら伊良部島の主要スポットとランチ、1日なら下地島の通り池や17ENDまで含めると、景色の違いを楽しみながら無理なく回れます。
海況や駐車ルールにも注意し、時間に余裕を持って計画しましょう。

観光地を自由に巡るなら、宮古空港・下地島空港の両方から利用できる「宮古島レンタカー」が便利です。